文献类型:专著 浏览次数:45
  • 题名:自控力.和压力做朋友
  • 责任者:(美) 凯利·麦格尼格尔著
  • 出版社北京联合出版公司
  • 出版年:2017.03
  • ISBN:978-7-5502-8433-3
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:248页 24cm
  • 个人责任者:麦格尼格尔著、王鹏程译
  • 学科主题:自我控制
  • 中图法分类号:B842.6-49
  • 提要文摘附注:本书中系统阐述了对压力的负面认识、改变对压力的看法、提倡积极运用压力的能量, 并提出运用新的思考联系, 转换思维, 积极看待压力。最重要的是纵贯全书, 读者会遇到两类实用的练习: 第一部分重新思考练习, 目的是帮其转换思维定式。第二部分的压力转化练习包括身处压力时应用的现场策略, 以及帮读者应对生活中具体挑战的自我反思。
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