文献类型:专著 浏览次数:11
  • 题名:女性普拉提.体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计
  • 责任者:(日) 新井亚树主编
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2018
  • ISBN:978-7-115-48330-0
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:187页 24cm
  • 个人责任者:新井亚树主编、刘迪译
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书是普拉提爱好者值得阅读的普拉提运动全书,涵盖普拉提基础知识、普拉提基本训练姿势、针对性普拉提训练、普拉提训练方案等内容,全面系统细致图解所有普拉提内容,给想要塑造完美体形,改善强健体质的人提供了71种普拉提姿势动作,既便于学习又容易上手;同时还针对不同身体部位,不同健身需求,独创16种训练方案,在家也能轻松完成所有训练内容。
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