文献类型:专著 浏览次数:5
  • 题名:瑜伽与冥想
  • 责任者:袁元编著
  • 出版社天津科学技术出版社
  • 出版年:2018.08
  • ISBN:978-7-5576-5462-7
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:10, 409页 25cm
  • 个人责任者:袁元编著
  • 学科主题:瑜伽
  • 中图法分类号:R793.51
  • 提要文摘附注:本书涵盖了瑜伽的方方面面, 系统介绍了瑜伽的含义和流派 ; 瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法, 全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路, 将普拉提与瑜伽相结合, 形成全新的锻炼体系, 全解每个瑜伽或普拉提动作, 详细解说到身体每部分, 就如同私人教练在身边一般, 不用思考跟着做就行, 精准又易操作, 使读者获得更好的练习益处。
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