文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:告别焦虑
  • 责任者:Angela著
  • 出版社中国铁道出版社有限公司
  • 出版年:2019.04
  • ISBN:978-7-113-25127-7
  • 定价:49.00
  • 载体形态项:221页 24cm
  • 个人责任者:Angela著
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B842.6-49
  • 提要文摘附注:本书中, 作者通过真实故事分享, 对各行业各领域有代表性的人物采访, 引导受访者围绕焦虑, 以及自己是如何应对焦虑和压力的角度, 现身说法, 提供不同的思路和方法, 帮助读者从多元和发散的维度, 找到身份认同和代入感。另外, 避免生硬干涩的理论知识, 尝试用娓娓道来的形式, 从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面, 为读者提供一个切实可用的方法指引, 既是干货分享, 又浅显通俗, 能够温和有效地解决读者面临的实际问题。
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