文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:极简抗压行动法.高效能人士如何管理压力
  • 责任者:(英) 布鲁斯·霍维德著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2019.04
  • ISBN:978-7-115-50834-8
  • 定价:49.00
  • 载体形态项:201页 21cm
  • 个人责任者:霍维德著、傅婧瑛译
  • 学科主题:心理压力
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:我们所有人都比以往任何时候的人们都更加努力工作。越来越多的需要也意味着更大的压力。太多的压力很容易转换成内容的一种紧张感。这种紧张感如何得不到很好地处理或释放, 它将带来更大的隐患。本书就是教会人们如何突破压力的怪圈, 建立起自己强大的复原力, 管理和掌控好压力, 从而从容淡定地去面对生活和工作的压力, 让自己变得更强大起来。
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