文献类型:专著 浏览次数:10
  • 题名:睡得好, 人不老
  • 责任者:张季声主编
  • 出版社黑龙江科学技术出版社
  • 出版年:2017
  • ISBN:978-7-5388-9009-9
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:216页 24cm
  • 个人责任者:张季声主编
  • 学科主题:睡眠
  • 中图法分类号:R338.63
  • 提要文摘附注:本书教大家如何改善睡眠, 通过饮食、按摩、瑜伽、运动等方法调理好睡眠, 改善失眠后引起的各种不适症状。让您睡得好, 人不老。现今的社会中, 失眠、神经衰弱时刻困扰着大家, 很多女性由于工作、家庭等各方面的压力, 饱受失眠的折磨。睡眠质量不好, 身体就会出现各种各样的问题, 头痛、疲乏、皮肤差、容易生病、便秘、易衰老等等。
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