文献类型:专著 浏览次数:14
  • 题名:女性减脂塑形健身指南
  • 责任者:YEAH老师编著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-115-52538-3
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:228页 24cm
  • 个人责任者:YEAH老师编著
  • 学科主题:女性
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书是健身达人“YEAH老师”为女性打造的减脂塑形指导书。本书共分为4章,第1章为简单的健身知识介绍,旨在帮助读者了解自己的身体特点,并正确地根据锻炼需求进行训练;第2章为减脂塑形训练,讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划;第3章为体态改善训练,讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划;第4章为懒人健身攻略,提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码