文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:优化你的2小时.基于神经科学和能量流的时间管理方法
  • 责任者:(美) 唐娜·麦吉奥著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2020.07
  • ISBN:978-7-121-38990-0
  • 定价:49.00
  • 载体形态项:XXV, 146页 21cm
  • 个人责任者:麦吉奥著、张萌译
  • 学科主题:时间
  • 中图法分类号:C935
  • 提要文摘附注:本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识, 帮助人们对一天的时间做出合理的安排, 而不是任由时间支配人们的生活节奏, 以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区, 分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合, 每章内容后附有实验, 以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。
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