文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:非奋斗减肥.不节食, 不运动, 轻松吃瘦10法则
  • 责任者:田珂著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-121-39423-2
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:X, 223页 23cm
  • 个人责任者:田珂著
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:R161
  • 提要文摘附注:本书10个章节,主要通过讲解现代营养学的知识,科学分析发胖的原因和常见关于减肥的认知错误,带来不用节食、不用天天运动,还能顿顿有肉吃的幸福减脂饮食方法,并结合生活中实用的营养学小知识,帮助更多人提升减肥速度和效率,在瘦下来的同时还能调节身体机能,改善身体健康状态和精神面貌。本书不仅会告诉你饮食对减肥的关键作用,还会教你用健康、营养、美味的食物在生活中轻松、高效地做到“四两拨千斤”,真正实现无须奋斗,“躺着就能瘦”。
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