文献类型:专著 浏览次数:16
  • 题名:如何克服社交焦虑
  • 责任者:(美) 埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen) 著
  • 出版社中信出版集团股份有限公司
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-5217-2189-8
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:25, 271页 21cm
  • 个人责任者:亨德里克森著、冯晓霞译
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书作者埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起,带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因,她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱。作者在书中给出了技巧与方法来锻炼大脑,让大脑产生新的连接,从而平息内心的自我评判,轻松地战胜社交焦虑,重拾自信,拥有正常、融洽、和谐的人际关系。
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