文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:自控力.3.斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
  • 责任者:(美) 凯利·麦格尼格尔著
  • 出版社北京联合出版公司
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5596-4943-0
  • 定价:55.00
  • 载体形态项:243页 24cm
  • 个人责任者:麦格尼格尔著、王鹏程译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。情绪就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大, 可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到情绪失控时的想法、压力、生理反应, 以及你选择怎样应对情绪。这个定义也强调了有关情绪的一个重要真相: 情绪和意义无法分割。对不在乎的事情, 你不会感到情绪失控; 无法掌控情绪, 你也无法开创有意义的生活。“在这本书中, 你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧, 你会了解他们最吸引人的研究。”但最重要的, 这是一本帮你与情绪共存的实用指南。
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