文献类型:专著 浏览次数:10
  • 题名:好睡眠手册.睡眠专科医生的解决方案
  • 责任者:主编程涵蓉
  • 出版社广东科技出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5359-7625-3
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:237页 19cm
  • 个人责任者:程涵蓉主编
  • 学科主题:睡眠
  • 中图法分类号:R563.8
  • 提要文摘附注:本书是一本介绍睡眠相关疾病的科普书, 把枯燥的睡眠医学知识以大众化的语言和生动的插图呈现给被睡眠问题困扰的读者, 帮助读者了解打鼾、失眠等的诊断和治疗, 并了解如何更好地改善睡眠质量。内容包括: 失眠与身体健康、儿童健康睡眠、青少年健康睡眠、女性睡眠、老年人的睡眠、了解你的生物钟、打鼾和睡眠呼吸暂停、为什么会失眠、渴睡症、不宁腿综合征、发梦期梦游、当打鼾遇上失眠、睡眠监测可以靠手机APP吗、气道正压通气治疗的技巧和小贴士、睡眠与疲劳驾驶、正念减压、如何睡得更好等。
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