文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:与内心的自我对话
  • 责任者:(英) 贝弗莉·恩格尔著
  • 出版社北京联合出版公司
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5596-4904-1
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:283页 21cm
  • 个人责任者:恩格尔著、余凌译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:愤怒是一种正常、健康的情绪, 不能察觉自身的愤怒、无法以适当的方式表达愤怒, 会使怒火变成破坏人生、毁掉生活的力量。本书希望展示如何运用愤怒改善生活, 而不会让愤怒成为魔鬼。如果大多数人都觉得某人在应对愤怒方面存在问题, 他们要么会觉得这个人“脾气很坏”, 要么觉得此人不能控制怒火。但是在应对愤怒上, 还有许多其他不健康的方式, 包括害怕表达愤怒、用偷偷摸摸的手段表达愤怒, 以及让别人替你发怒等。本书提供了经过验证的过程, 帮助我们发现自己的“愤怒方式”, 认识到愤怒方式对人生的影响, 然后学会将愤怒化为积极改变生活的力量。读过本书, 你将学会形塑一种新的、健康的、改变你一生的愤怒方式。
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