文献类型:专著 浏览次数:29
  • 题名:习惯力.打造让你终身受益的微习惯
  • 责任者:(美) S.J. 斯科特著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-121-41891-4
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:281页 21cm
  • 个人责任者:斯科特著、陈巧蓉译
  • 学科主题:习惯性
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程、习惯积累的9个原则和13个步骤, 从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发, 分类列举了让人终身受益的120个微习惯, 并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤, 包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序, 帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯, 积累终身受用的小习惯。本书内容简介、实用, 书中的场景贴近日常, 能够帮助读者很好地践行“每次养成一个习惯”的微习惯原则, 让读者能够即学即用, 通过养成好习惯, 创造自律的美好生活。
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