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20220705105014.0 |
| 010 |
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■a978-7-5222-0155-9■dCNY59.00 |
| 100 |
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■a20220301d2021 em y0chiy50 ea |
| 101 |
1_ |
■achi■ceng |
| 102 |
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■aCN■b110000 |
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■ar |
| 200 |
1_ |
■a如何驯服一头野象■e改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习■f(美) 简·肖森·贝斯著■g张宽宽译■Aru he x+...... |
| 210 |
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■a北京■c华夏出版社■d2021 |
| 215 |
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■a207页■d21cm |
| 312 |
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■a原文题名取自封面 |
| 314 |
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■a简·肖森·贝斯, 医学博士、儿科医生、正念导师, 同时也是一位妻子、母亲、祖母。 |
| 330 |
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■a本书提供了53个日常生活的简单练习, 每周一个主题, 用温和的方式提醒自己练习, 比如有觉知地进食、一段时间内与媒体+...... |
| 500 |
10 |
■aHow to train a wild elephant and other adventures in mindf+...... |
| 517 |
1_ |
■a改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习■Agai shan jiao lu^ fan zao 、ti sheng z+...... |
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■a焦虑■j通俗读物■x心理调节■Ajiao lu^ |
| 606 |
0_ |
■a注意■j通俗读物■x能力培养■Azhu yi |
| 690 |
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■aB842.6■v5 |
| 690 |
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■aB842.3■v5 |
| 701 |
_1 |
■a贝斯■g(Bays, Jan Chozen)■4著■Abei si |
| 702 |
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■a张宽宽■4译■Azhang kuan kuan |
| 801 |
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■aCN■bGSXY■c20220705 |
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■aGSXY■fB842.6/B161■g1566924■g1566925■g1566926 |
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