文献类型:专著 浏览次数:11
  • 题名:一个人最好的修养, 是情绪稳定
  • 责任者:晓君著
  • 出版社北方文艺出版社
  • 出版年:2019
  • ISBN:978-7-5317-4560-0
  • 定价:45.00
  • 载体形态项:245页 21cm
  • 个人责任者:晓君著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:情绪对一个人的影响是巨大的, 学会有效控制情绪, 保持情绪稳定, 是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始, 指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定, 继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等五个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实, 文笔流畅, 是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。
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