文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:跳出头脑, 融入生活.心理健康新概念ACT
  • 责任者:(美) 史蒂文·C. 海斯, 斯宾斯·史密斯著
  • 出版社重庆大学出版社
  • 出版年:2019
  • ISBN:978-7-5689-1531-1
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:15, 324页 24cm
  • 个人责任者:海斯著、史密斯著、曾早垒译
  • 学科主题:精神疗法
  • 中图法分类号:R749.055
  • 提要文摘附注:接纳疗法 (ACT) 是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理模式, 从的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦, 什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分, 而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨, 甚至还会毁了你生活的质量, 你该怎么办? 在书中, 你将了解: 为何人类语言的本质就会产生折磨; 逃离回避的陷阱; 培养积极的心态来接受痛苦; 学着审视自己的思维, 而不是从自己的思维去思考; 使用正念, 活在当下; 找到人生的真正意义; 过上有活力的、有意义的人生。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 RFID 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码