文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:减脂增肌瘦身攻略
  • 责任者:陈治锟, 李珈贤主编
  • 出版社黑龙江科学技术出版社
  • 出版年:2022.05
  • ISBN:978-7-5719-1339-7
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:180页 24cm
  • 个人责任者:陈治锟主编、李珈贤主编
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:TS974.14
  • 提要文摘附注:本书将告诉你吃对吃好、让瘦身事半功倍的方法。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动, 是减脂增肌的最有效方式。在减肥的时候, 不是要减骨骼、肌肉和水分, 而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来疾病的风险、臃肿的身材, 降低体脂比例, 让它达到合理的范围, 才是真正的减肥。
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