文献类型:专著 浏览次数:9
  • 题名:悦己的力量.摆脱焦虑内耗, 活出自我肯定力的8个方法
  • 责任者:(美) 克里斯蒂娜·哈雷特著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2021.10
  • ISBN:978-7-111-69041-2
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:193页 21cm
  • 个人责任者:哈雷特著、陈秋慧译
  • 学科主题:成功心理
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:随着社会压力的加剧, 现代人很容易就陷入工作、生活的沼泽中而迷失方向, 时常感到焦虑、孤独和无助。在此书中, 哈雷特博士向我们示范了如何带着意义、激情和目标生活, 成为自己的精神向导。书中还提供了自我赋权的8步法, 助你与真实的内心重新建立连接, 敢于做自己, 敢于表达自己, 敢于取悦自己。那些认为我们不值得拥有快乐, 没有时间充实地生活, 没有勇气去追求理想人生的想法是把我们绑架的绳索, 哈雷特博士会教我们如何一根一根地切断这些绳索。
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