文献类型:专著 浏览次数:5
  • 题名:30天养成易瘦体质
  • 责任者:(日)坂诘真二编著
  • 出版社天津科学技术出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5576-9702-0
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:19,103页 21cm
  • 个人责任者:坂诘真二编著、胡嘉嘉译
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:TS974.14
  • 提要文摘附注:本书将教大家从“心理&大脑”“运动”“营养”这三个方面,正确认识减肥、避开减肥误区,让大家通过30天的“易瘦体质训练”,减少脂肪、紧致肌肉,养成一生受益的“易瘦体质”。书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容。
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