文献类型:专著 浏览次数:9
  • 题名:瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽
  • 责任者:焦开开编著
  • 出版社天津科技翻译出版有限公司
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-5433-3996-5
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:342页 25cm
  • 个人责任者:焦开开编著
  • 学科主题:瑜伽
  • 中图法分类号:R793.51 TS974.14
  • 提要文摘附注:本书第一章给大家介绍了瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二章则一步一步地引导初学者从零开始学瑜伽, 包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四章分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手, 教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五章则是通过利用“四个变美时机”, 让你的“美丽”升级。
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