文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:减掉内脏脂肪
  • 责任者:(日) 江部康二著
  • 出版社天津科学技术出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5576-9723-5
  • 定价:52.80
  • 载体形态项:190页 21cm
  • 个人责任者:江部康二著、朱悦玮译
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:R161
  • 提要文摘附注:本书是“限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二, 20余年身体力行经验总结。书中介绍了一日两餐的半日断食法、日常生活的控糖、改变饮食清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮助、如何控糖预防糖脂病等与生活息息相关的内容。又提出了10条饮食规则, 14种饮食方式, 9大糖脂病的预防路径, 助你科学饮食, 终结“外瘦内胖”这个超可怕的肥胖类型, 让你健康变瘦、变年轻!
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