文献类型:专著 浏览次数:16
  • 题名:吃出好身材.快乐减肥一本通
  • 责任者:徐婧编著
  • 出版社化学工业出版社
  • 出版年:2023
  • ISBN:978-7-122-42303-0
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:179页 24cm
  • 个人责任者:徐婧编著
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:TS974.14
  • 提要文摘附注:本书从减肥减脂和体重管理的必要性开始讲起,回答了减肥中常见的问题,从食物、膳食模式、心理、运动等方面展开描述。全书共10章,涵盖的内容有减肥的动机与必要性;减肥的四大误区;节食减肥的危害与不可行性;减肥常见的问题;食物与减肥的关系;饮食模式与减肥的关系;减肥过程中的心理因素;运动与减肥;营养成分与减肥的研究进展;儿童肥胖的防控。
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