文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:稳瘦
  • 责任者:洋气杨著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2023.05
  • ISBN:978-7-121-45412-7
  • 定价:78.00
  • 载体形态项:xvi, 339页 21cm
  • 个人责任者:洋气杨著
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:TS974.14
  • 提要文摘附注:本书共八章, 内容包括: 减肥不难, 时顺便的事儿、搞定身体自然瘦、重塑减肥三观、认识流行的减肥法、减肥流程管理, 让减肥持续、可以为减肥加持的小细节、从体重管理迈向健康管理, 与自己和解、减肥疑难解答。具体内容包括: “瘦商”, 你有吗 ; 减肥就那么回事儿, 四个要素 ; 颠覆另一个减肥认知—自律等。
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