文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:如何做一个情绪稳定的成年人
  • 责任者:清流著
  • 出版社北京联合出版公司
  • 出版年:2021.08
  • ISBN:978-7-5596-5081-8
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:194页 21cm
  • 个人责任者:清流著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:情绪潜移默化地影响着我们的工作和生活。正确且及时地去处理情绪, 不仅可以让我们很拥有健康愉快的人际关系, 还会避免一系列的身心疾病 —— 长期处于负面情绪中, 容易有抑郁、焦虑倾向 ; 有严重情绪困扰的人身体器官发生病变的概率高于普通人群。然而, 成年人的崩溃都是默不作声的。在这本书中, 作者参照自身多年丰富的情绪管理咨询经验, 从专业心理学的角度为读者介绍基本情绪 (悲伤、愤怒、恐惧、喜悦) 及一些混合情绪 (焦虑&烦躁、内疚&羞愧、嫉妒&羡慕等) 的起因、表现形式、作用和管理办法。不仅教我们学会与情绪对话, 面对真实的自己, 表达真实的心理需求, 同时也让我们学会如何处理情绪与他人的关系, 提高自己的情绪理解力、共情力。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码