文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:心理画.摆脱精神内耗的涂鸦心理学
  • 责任者:(美) 芭芭拉·加宁, 苏珊·福克斯著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2023.03
  • ISBN:978-7-115-60776-8
  • 定价:69.80
  • 载体形态项:252页 21cm
  • 个人责任者:加宁著、福克斯著、刘腾达译
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:打开《心理画: 摆脱精神内耗的徐鸦心理学》这部疗愈数百万人的彩色涂鸦书, 使用芭芭拉和苏珊开创的徐鸦日记 —— 通过涂鸦、图画和图像的方式记日记, 投入为期六周的练习, 不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求, 看清困扰自己的创伤和问题, 而且还能发现症结的根源, 找到治愈和修通的方式。在这部既有理论依据和实操步骤, 又有大量徐鸦作品的书中, 任何人都可以获得滋养内心的智慧, 并最终认识到我们没必要去讨好每个人、让所有人都满意, 因为我们活着的目标就是成为最好的自己, 进而让这个世界对每个人而言都变得更好。
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