文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:MMA综合格斗身体训练.专项突破、整体提升的运动表现方案
  • 责任者:(美) 马丁·鲁尼著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2021.09
  • ISBN:978-7-115-54340-0
  • 定价:168.00
  • 载体形态项:xxix, 358页 24cm
  • 个人责任者:鲁尼著、韩克译
  • 学科主题:格斗
  • 中图法分类号:G852.4
  • 提要文摘附注:本书内容分为两大部分, 第1部分对MMA运动中涉及的巴西柔术、泰拳、摔跤、拳击、柔道、跆拳道、桑博和空手道格斗技术的发展历史进行了介绍, 并采用真人示范、分步骤图解的形式, 对各格斗技术的专项身体训练方法进行了展示和讲解 ; 第2部分对MMA运动员的饮食营养、心肺功能强化训练方法、灵活性提升训练方法和伙伴协助训练方法等内容进行了详细阐述, 旨在帮助MMA运动爱好者及专业运动员通过专项突破、整体提升的MMA体能改善模式, 有效提升体能水平和格斗技能。
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