文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:健美运动员备赛完全指南
  • 责任者:(英) 彼得·J. 费森, 克里夫·威尔逊著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2021.02
  • ISBN:978-7-115-54957-0
  • 定价:148.00
  • 载体形态项:217页 24cm
  • 个人责任者:费森著、威尔逊著、钱吉成译、钱庄译
  • 学科主题:健美操
  • 中图法分类号:G831.3
  • 提要文摘附注:健美运动的普及率创历史新高, 而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者, 还是刚刚入门的新人, 都经常会有关于如何在比赛中展现出最佳状态的问题。这本书由专业健美教练编写, 致力于为读者提供从选择比赛, 到准备比赛, 再到向非赛季过渡的全面指导。本书首先介绍了健美运动的起源于发展、男女选手如何选择比赛和级别等, 然后基于科学研究和实践经验, 为读者提供基于实证的备赛期形体保持方法, 覆盖营养、训练、准备时间等重要主题, 接着讨论了摆姿势、高峰期、美黑等话题, 旨在帮助运动员在舞台上展示出自己最完美的体形。
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