文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:情绪彩虹书.CBT艺术疗愈完全手册.2
  • 责任者:(英) 珍妮弗·格斯特著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2022.01
  • ISBN:978-7-300-30002-3
  • 定价:29.20(175.00(全6册))
  • 载体形态项:6册(604页) 21cm
  • 个人责任者:格斯特著、王建平译、殷炜珍译、岳宗璞译
  • 学科主题:认知
  • 中图法分类号:R749.055
  • 提要文摘附注:本书成功结合了认知行为疗法(CBT)经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习,轻松易读,互动性强,从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因,更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低,你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习,舒缓情绪,获得身心的疗愈。此外,本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具,结合CBT技术,通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式,加速治疗进程。独特的艺术疗愈设计可能会给来访者带来灵感和全新的启示,也特别适合陷入思
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