文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:休息休息.60秒恢复精力的深度休息法
  • 责任者:(美)马修·埃德伦德(Matthew Edlund)著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2023.1
  • ISBN:978-7-121-46278-8
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:230页 24cm
  • 个人责任者:埃德伦德著、宋广蓉译
  • 学科主题:休息
  • 中图法分类号:R163
  • 提要文摘附注:本书向读者介绍了四种关键的休息方式,涉及身体、心理、社交及精神四个方面,读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量,改善自身总是陷入“疲倦”的状况。
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