文献类型:专著 浏览次数:9
  • 题名:孤独缓解手册.享受独处 拥抱孤独
  • 责任者:(英)谢丽尔·里克曼(Cheryl Rickman)著
  • 出版社湖南人民出版社
  • 出版年:2023
  • ISBN:978-7-5561-3075-7
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:232页 21cm
  • 个人责任者:(英)谢丽尔·里克曼(Cheryl Rickman)著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:现代快节奏的步伐极易造成生活的单调,进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中,你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略,你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友,并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别:感谢独处时光,庆祝独处;应对孤立;与他人建立联系;与自己建立联系等。
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