文献类型:专著 浏览次数:5
  • 题名:我心态超好.奥田医生写给上班族的工作处方笺
  • 责任者:(日) 奥田弘美著
  • 出版社中国水利水电出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5226-0440-4
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:238页 21cm
  • 个人责任者:(日) 奥田弘美著
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:本书是一部帮助大众应对工作中的心理危机的心理学作品。全书详细阐述了工作中的压力来源与类型, 并提出了针对性的解决办法。本书一共分为三个部分。在第一部分中, 作者详细阐述了工作压力的来源, 包括: 同辈压力、过度紧张、变化压力、高效压力、人际压力等。第二部分分年龄段讲述了在工作生涯中一般会遇到的三次心理危机。针对前两个部分, 作者在第三部分中提出了有效的缓解压力的办法, 帮助读者知道面对危机应如何思考、如何疗养身心, 让读者在阅读完本书后, 能够引以为鉴, 不屈服于压力, 以饱满的精神、良好的心态面对每一天的工作。
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