文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:虽然不容易 但是没关系
  • 责任者:肖雪萍著
  • 出版社重庆出版社
  • 出版年:2021.12
  • ISBN:978-7-229-16087-6
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:201, 38页 21cm
  • 个人责任者:肖雪萍著
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:此书稿是一本心理学方面的读物, 描绘当代人“心理病”的轻松有趣的心理疗愈之书。全书一共七章, 肖雪萍老师用自己特有的方式, 输出核心、精华的心理学观点和内容, 破解情绪, 深挖根源, 总结出一套自我重建的方法, 用鸡汤文的风格, 写专业的心理学知识, 内容亲民, 让读者识别自己焦虑情绪的根源, 彻底知道自己潜意识层面的内心想法, 觉察自己的行为, 激发读者内在生命的价值, 并且更快速、有效地克服自己的不良情绪, 一步步感知当下, 消除突发事件下的无力、愤怒与崩溃, 建立内心的安全感, 更熟练地应对生活。
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