文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:绝不拖延.战胜焦虑、懒惰与混乱的心理学
  • 责任者:倪显伟著
  • 出版社中国纺织出版社有限公司
  • 出版年:2023.7
  • ISBN:978-7-5229-0586-0
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:212页 21cm
  • 个人责任者:倪显伟著
  • 学科主题:成功心理
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:本书从剖析拖延现象入手, 揭示出拖延的深层原因, 结合心理学、脑科学、专注力、清单思维、习惯养成等多个领域的内容, 阐述了解决拖延问题的思路和有效可行的方法。脑科学与动物实验的研究表明, 人类的拖延天性是根深蒂固的, 甚至已经写入人类的基因密码。在人类进化所处的环境中, 渴了就要喝水, 饿了就要进食, 有动力就要劳作。进入纷繁的现代社会, 再用这种即时反应思维去处理长远的问题和机会, 拖延就成了必然会产生的副产品。毕竟, 人类倾向于冲动而非理智, 有趋乐避苦、渴望及时享乐的天性。无论是与生俱来, 还是后天影响, 我们都不能对拖延听之任之, 被它诱发的焦虑情绪、懒散低效、无序混乱所裹挟。
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