文献类型:专著 浏览次数:16
  • 题名:玻璃心也没什么不好.高敏感人群的不受伤练习
  • 责任者:(美) 艾莉森·莱夫科维茨著
  • 出版社浙江大学出版社
  • 出版年:2022.3
  • ISBN:978-7-308-22029-3
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:163页 21cm
  • 个人责任者:莱夫科维茨,著、崔子涵译
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:你也是高敏感一族吗? 别人在尽情享受生命时, 世界在你眼中却处处埋雷? 是时候摆脱这种痛苦, 享受真正的生活了! 职业高敏感“脱敏”培训治疗师艾莉森·莱夫科维茨认为: 即使过去因为高敏感而处处感觉痛苦, 我们仍然能够有策略地训练自己, 对曾经轻易刺激到自己的事物“脱敏”, 培养自己的“钝感力”, 找到与自己相处的最舒服的方式。这是一本快速上手的书, 书中的内容和组织方式高效明晰, 提供的信息简单直接, 有大量实际可行的方法及练习, 适合各类读者阅读。
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