文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:简单减肥餐, 好吃不反弹
  • 责任者:萨巴蒂娜主编
  • 出版社中国轻工业出版社
  • 出版年:2022.7
  • ISBN:978-7-5184-3956-0
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:191页 24cm
  • 个人责任者:萨巴蒂娜主编
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:TS972.12
  • 提要文摘附注:好的减脂方式, 就是努力养成科学合理的健康饮食习惯。太过繁琐的方式不利于打造习惯, 而简单实用的减脂餐才有利于坚持。减脂餐并不是一味追求低热量, 营养均衡的配比才是关键, 平时把良好的饮食方式融入生活, 并形成习惯, 不仅收获健康, 还有理想的身材。这本书就是教你简单、快捷地烹制出实用有效的减脂餐! 这本菜谱收录了150余道左右的减肥餐, 做法简单快捷、低脂低热量, 分章方式以健康的饮食营养覆盖为线索, 从蛋白质、维生素、膳食纤维、补水四个方向分章, 让读者吃出健康、吃出好身材!
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