文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:走出心理陷阱:告别消极思维的图式疗法自助书
  • 责任者:(德) 吉塔·雅各布, 海妮·范真德瑞, 劳拉·西伯尔著
  • 出版社华东师范大学出版社
  • 出版年:2024.3
  • ISBN:978-7-5760-4041-8
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:174页 24cm
  • 个人责任者:雅各布著、范真德瑞著、西伯尔著、顾煜斐译
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:本书将帮助你更好地了解自己和自身的情绪和感受, 尤其认清那些通往你内心真正向往之路上的心理陷阱固有情绪模式。为了“另辟蹊径”, 不再陷入这些陷阱中, 首先我们要了解的就是之前惯常走过的“老路”: 它们的起源, 这一路走来的心理过程以及它们是如何在我们脑中逐渐根深蒂固的。本书的第一部分就是对于这些模式的分析介绍, 第二部分详细阐述如何改变这些固有情绪模式。
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