文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:中老年长寿保健千问千答
  • 责任者:王迪编著
  • 出版社中医古籍出版社
  • 出版年:2023.9
  • ISBN:978-7-5152-2714-6
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:16, 332页 25cm
  • 个人责任者:王迪编著
  • 学科主题:中年人
  • 中图法分类号:R161
  • 提要文摘附注:本书针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽且全面的剖析, 具体包括头面部、腰腹部、颈胸部及四肢部位的对应疾病、成因、表现和保养方法; 中华传统的养生长寿方法, 如揉腹、针灸、刮痧、拔罐等; 在日常饮食中如何均衡营养, 科学指导中老年人合理安排膳食, 改善饮食习惯; 心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治; 癌症的信号和预防; 适合中老年人体力的体育运动, 如散步、骑自行车、柔力球、太极、八段锦等; 中老年人用药和进补的原则与禁忌。
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