文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:不焦虑
  • 责任者:李世强著
  • 出版社民主与建设出版社
  • 出版年:2024.11
  • ISBN:978-7-5139-4787-9
  • 定价:42.00
  • 载体形态项:210页 21cm
  • 个人责任者:李世强著
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书从多个方面为读者详细讲解各种焦虑产生的原因, 以及如何化解焦虑的情绪。在书中, 作者通过深入浅出的方式, 让读者更容易理解如何化解焦虑的方法。贴近现实的案例也更容易把读者带入到情景之中。外加“脱焦健身房”板块, 告诉读者如何具体“脱焦”, 实操的方法一目了然, 栏目的形式更具视觉效果。本书多方位向读者展示化解焦虑的全过程, 通过本书可以对很多焦虑的读者有一定帮助, 助其远离焦虑, 内心充满阳光, 享受自己的幸福生活。
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