文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:战胜焦虑
  • 责任者:李宏夫著
  • 出版社广东人民出版社
  • 出版年:2024.9
  • ISBN:978-7-218-17828-8
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:231页 21cm
  • 个人责任者:李宏夫著
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书以真实案例为模板, 包括治疗中患者的疑惑、彷徨、反复, 以及误区都一一作出解答, 并提供指导、加持信心, 帮助患者在自我救赎的路上走得更好。作者以心理从业者的视角, 一针见血地找到他们焦虑背后的心理根源。书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧, 以及各种准确实用的简单自我测试, 让患者更多地了解自己。本书不仅对患有焦虑症的读者适用, 同样适用情绪低落的人群, 教会他们逐步摆脱焦虑状态, 重获平静、信心与勇气, 掌控自己的人生。
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