文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:瑜伽教程
  • 责任者:主编亓昕
  • 出版社北京大学出版社
  • 出版年:2025.5
  • ISBN:978-7-301-36173-3
  • 定价:42.00
  • 载体形态项:178页 26cm
  • 个人责任者:亓昕主编
  • 学科主题:瑜伽
  • 中图法分类号:R161.1
  • 提要文摘附注:本书理论部分介绍了瑜伽的起源、发展、主要流派, 现代瑜伽的性质、特点、价值, 以及瑜伽经脉理论、瑜伽心理学和瑜伽饮食等。实践部分从预备姿势、练习方法、动作要领、动作功效等几个方面详细介绍了100多种瑜伽体式的练习方法及常见的瑜伽呼吸与调息方法。本书还以一问一答的形式列出了练习瑜伽的常见问题及专业解答, 分享了学生练习瑜伽后的身心感受和心得体会。
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