文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:有效控糖一本通:运动+营养+常识
  • 责任者:周健, 徐建方, 武韬编著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2025.5
  • ISBN:978-7-115-66229-3
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:138页 21cm
  • 个人责任者:周健编著、徐建方编著、武韬编著
  • 学科主题:糖尿病
  • 中图法分类号:R587.1
  • 提要文摘附注:本书讲解了针对该类人群的运动指南, 包括合理的运动时间、可选的运动项目、安全运动的原则等; 提供了满足不同需求、在家就能练的简单健身操, 帮助该类人群利用碎片时间动起来, 逐步建立运动习惯; 介绍了适合该类人群的饮食控制关键原则与实用方法, 帮助他们建立健康的饮食方式。此外, 本书还介绍了控糖应了解的基础知识, 如糖代谢机制等。
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