文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:休息革命:战胜过度工作的倦怠
  • 责任者:(美) 阿曼达·米勒·利特尔约翰著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2025.9
  • ISBN:978-7-111-79026-6
  • 定价:69.00
  • 载体形态项:xxii, 264页 21cm
  • 个人责任者:利特尔约翰著、陶尚芸译
  • 学科主题:职业
  • 中图法分类号:C913.2
  • 提要文摘附注:本书深入剖析了我们因过度工作而导致的职业倦怠问题, 并提供了一套系统且实用的解决方缍狁。作者指出, 在以生产力为成功标志的文化中, 许多人在无意识或公开的压力下, 以不可持续的速度追求成就, 却牺牲了自己的身心健康。本书还探讨了职业倦息的根源, 并提出了消除职业倦怠的方法, 帮助我们重新掌控自己的时间、精力和生活此外, 本书还为我们介绍了如何借助自然的休息框架打破倦怠循环, 实现成就与身心健康的平衡。这是一本为每一个渴望在工作和生活中找到平衡, 渴望摆脱工作狂倾向, 同时在工作、商业和生活中取得巨大成就的职场人士精心撰写的必读之作。
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