文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:高情商教练:三步实现情绪自由
  • 责任者:陈爱芬, 程云鹏著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2026.2
  • ISBN:978-7-111-79988-7
  • 定价:75.00
  • 载体形态项:xxii, 260页 24cm
  • 个人责任者:陈爱芬著、程云鹏著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书是融合心理学、教练技术与情绪管理实践的实用指南。书中提出“情绪自由”的理念, 通过觉察、评估、驾驭三步法, 帮助读者摆脱情绪绑架, 成为自己人生的高情商教练。作者结合十余年教练与心理咨询经验, 分享从“情绪奴隶”到“生活主人”的蜕变路径, 提供如“情绪花园”“珍珠对话”“SBNRR模型”等实操工具, 系统地帮助读者提升自身的情绪掌控力。书中内容覆盖自我成长、亲密关系、亲子沟通与职场应对。
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