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■a别卷了! 拉伸一下■e无处不在的79个拉伸动作■e口袋版图鉴■f蒋青著/绘■Abie juan le ! la sh+...... |
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■a北京■c人民邮电出版社■d2025.5 |
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■ax, 182页■c彩图■d17cm |
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■a健康·家庭·新生活■Ajian kang ·jia ting ·xin sheng huo |
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■a蒋青, 萨奇南达瑜伽 (Saccidananda Yoga) 200小时认证, 美国瑜加联盟200小时注册教师 (R+...... |
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■a本书从5个很常见的生活场景切入-沙发上、床上、户外、办公室中、旅途中, 通过插画的形式展示如何对身体的不同部位进行拉+...... |
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■a本书适用于因久坐、久站或其他不良习惯而出现身体疼痛和僵硬, 想要通过拉伸摆脱这种状况的人群, 还是健身爱好者、运动爱+...... |
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■12001■a健康·家庭·新生活 |
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■a无处不在的79个拉伸动作■Awu chu bu zai de 79 ge la shen dong zuo |
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■a健身运动■j图集■Ajian shen yun dong |
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■a蒋青■4著■Ajiang qing |
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