文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:别和自己过不去.让心理更健康的15个习惯
  • 责任者:吕晓兰编著
  • 出版社中国商业出版社
  • 出版年:2007
  • ISBN:978-7-5044-5852-0
  • 定价:29.00
  • 载体形态项:248页 24cm
  • 个人责任者:吕晓兰编著
  • 学科主题:心理保健
  • 中图法分类号:R395.6
  • 提要文摘附注:本书从生理学和心理学出发,阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法,介绍了在面对环境、工作、家庭和考试等压力时的处置办法。
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