文献类型:专著 浏览次数:19
  • 题名:动态拉伸训练.创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加运作幅度
  • 责任者:(美) Mark Kovacs著
  • 出版社北京体育大学出版社
  • 出版年:2015
  • ISBN:978-7-5644-2016-1
  • 定价:26.00
  • 载体形态项:82页 23cm
  • 个人责任者:科瓦克斯著、张长念译
  • 学科主题:运动训练
  • 中图法分类号:G808.1
  • 提要文摘附注:本书内容分为三大部分:全面介绍了拉伸训练,包括对传统静力性拉伸的质疑,并列举了相关研究成果,以及动力性拉伸的优点;介绍了不同运动项目业余和专业人员的训练方案;动力性拉伸训练方法图解教学。
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