文献类型:专著 浏览次数:12
  • 题名:男人养精 女人养血
  • 责任者:《中国家庭养生保健书库》编委会编
  • 出版社上海科学普及出版社
  • 出版年:2015
  • ISBN:978-7-5427-6436-2
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:11, 400页 26cm
  • 个人责任者:
  • 学科主题:男性
  • 中图法分类号:R212
  • 提要文摘附注:本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。全书图文并茂,内容丰富,方法实用,从生活的方方面面为您提供了切实可行的养肾养血方法,集防治、诊测、保健于一体,是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
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